|
Startgewicht 1.1.2021
Ziel -3kg bis 1.5.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 37,73g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Honig, Milfina Butter , Aldi Vollkorntoast (25g). Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark 20% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|