Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 61,59g | Hh: 187,96g.
Aamiainen: Sauerteigbrot, Wechsler's Bio Forellenfilets, Arla Kaergarden Gesalzen, Störkaviar, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Belbake Mandelkerne, Voelkel Sauerkrautsaft, Tee, VK Rosinen Stuten, Das Gesunde Plus Basen-Pulver, Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Milchkaffee. Lounas: Ja! Ayran, Möhren. Päivällinen: Lauchzwiebeln, Pilze, Bratkartoffeln, Olivenöl. Välipalat/Muut: Hosta Nippon. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|