Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 57,56g | Hh: 117,86g.
Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: Spiegelei, Goldsteig Emmentaler, Unox Kartoffel Mal Anders Kräuter-Knoblauch, Böklunder Bock-Würstchen, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schildi84
|