Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 170,78g | Prot: 146,35g | Hh: 3,00g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Smithfield Thick Cut Applewood Bacon. Päivällinen: Ground Beef, Cabot Extra Sharp Sliced Cheddar, Salmon, Kerrygold Pure Irish Butter, Stop & Shop Large Cooked Shrimp. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|