Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 90,00g | Hh: 358,33g.
Aamiainen: Lidl Brötchen, Darbo Erdbeermarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Senseo Extra Mild, Banane, Milbona Haltbare Vollmilch, Orangen. Lounas: Linseneintopf. Päivällinen: Äpfel, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Orangen, Linseneintopf. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport, Hohes C Plus Eisen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|