Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 76,56g | Hh: 18,95g.
Aamiainen: Fountain BBQ Sauce No Added Sugar, Egg, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Short Cut Bacon, Nespresso Coffee Capsule, The Complete Dairy Light High Protein Milk. Lounas: Macro White Chia Seeds, Farmer Jo Paleo Granola, Two Good Two Good Yogurt Cherry Flavour. Päivällinen: Atkins Crispbread, Philadelphia Lite Chive & Onion (Large Tub), Chicken Skewers, Beef Skewers. Välipalat/Muut: Schweppes Sugar Free Lemonade (Can). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|