Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 126,79g | Prot: 56,12g | Hh: 186,73g.
Lounas: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Киви, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Багет, Помидоры, Лук. Päivällinen: Мандарины, Яшкино Итальянский Кекс с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом, Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Delicert Молочный Шоколад с Бананом и Клубникой, Delicert Молочный Шоколад с Бананом и Клубникой, Econutrena Кокосовые Чипсы, Мандарины Турция. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|