Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 96,02g | Prot: 154,02g | Hh: 193,29g.
Aamiainen: Яготинское Молоко 1%, Maxler Whey Protein , Банан, Повна Чаша Творог Нежирный. Lounas: Мандарины, Яблоки, Авокадо. Päivällinen: Класс Салат Чука Вакаме, Свекла Вареная, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Мидии. Välipalat/Muut: Мёд, Яготинское Молоко 1%, De Luxe Sea Treasures, Торчин Кетчуп Шалене Манго, Своя Лінія Оселедець , Верес Огірки Мариновані, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Майонез (Низкокалорийный), Класс Салат Чука Вакаме, Помидоры, Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|