Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
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133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1828 kcal
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Rasva: 69,17g | Prot: 109,32g | Hh: 196,80g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Schlagsahne, Butter. Lounas: Schweinefilet, Mischgemüse. Päivällinen: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Vollkorntoast, Mischgemüse. Välipalat/Muut: Stollen. lisää...
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Painonpudotus 8,8 kg viikossa
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 Kommentit
Komisch, zuerst so eine hohe Gewichtszunahme innerhalb einer Woche, nun von gestern auf heute wieder 1,2 kg abgenommen, ohne nennenswerte Bewegung und bei knapp über 1800 kcal, die ich gestern verspeist habe, und das, obwohl ich heute Morgen ganz dick geschwollene Finger habe, also davon ausgehen kann, dass ich Wasser eingelagert habe. Man muss nicht alles verstehen, was sich auf der Waage abspielt. Hauptsache, es geht wieder abwärts.
02 tammi 21 jäseneltä: Heike Gallei
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Painohistoria - Heike Gallei
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