Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 129,18g | Hh: 302,06g.
Aamiainen: Ergüllü Tzatziki Pikant, Milbona Quark 20%, Viva Vital Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Lounas: Meica Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Erbseneintopf. Päivällinen: EGETÜRK Parmak Sucuk, Aldi Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Viva Vital Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaufland Krustenbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|