Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 37,58g | Hh: 139,15g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр, Селянське Масло Сливочное, Батон. Lounas: Кофе с Сахаром, Клементины, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень. Välipalat/Muut: Kinder Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|