Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 101,56g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Buncis, Jamur Kancing. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sayap Ayam. Päivällinen: Nasi Putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yudyantarii
|