|
Lange nichts gemacht... 😔
Jetzt starte ich wieder in die Vollen 💪
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 36,35g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gut & Günstig Crème Fraîche, Gut & Günstig Saure Sahne, Pasta Nuova Spätzle Vegan, Wirsing. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Zumba - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Google Fit - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi Tarnow
|