|
Pantesan seminggu nafsu makannya naik ternyata mau menstruasi 🤦🏻♀️ tau gitu tadi enggak nimbang dulu ya 😪
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 4,21g | Prot: 25,27g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Nasi Putih, Tumis kangkung. Päivällinen: Udang, Nasi goreng tanpa minyak. Välipalat/Muut: Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|