Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 59,96g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: Kaffee, REWE Avocado, Philadelphia Balance, Roggen Knäckebrot, Böklunder Saft-Kochschinken. Päivällinen: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Mozzarella Leicht, Pellkartoffeln, Gemischter Salat, Radieschen, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Speckwürfel, Brunch Blütenhonig , Baguette, REWE Avocado, Mais, Kirschtomaten, Aldi Paprika, Schwarzwälder Kirschtorte, Jean Luc Raclette Käse. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Alpro Kokosmilch . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|