Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 82,67g | Hh: 164,26g.
Aamiainen: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Alnatura Cashewmus, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille, Pink Lady Äpfel. Lounas: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Päivällinen: Leichter Genuss Mozzarella , Olivenöl, Rote Paprika, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Aldi Tannenbaumeis . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|