Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 88,50g | Hh: 258,44g.
Aamiainen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Ayam Masak Merah, Ikan Tongkol Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Starbucks Cinnamon Roll. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|