Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3309 kcal
|
Rasva: 151,37g | Prot: 107,15g | Hh: 338,04g.
Lounas: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher, Jeff de Bruges Orangettes, Lindt Chocolat Lindor, Ferrero Pocket Coffee, Carrefour Lentilles, Huile d'Olive, Pomme, Pistaches, Carrefour Chocolat au Lait, Lidl Pavé de Saumon ASC, Paul Pain Complet, Kraft Philadelphia Light Nature, Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Leerdammer Original. Välipalat/Muut: Wasa Léger . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|