Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 67,84g | Hh: 178,58g.
Aamiainen: Oreo Galletas, Juan Valdez Te Chai, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Pietrán Jamon de Pollo, Bimbo Tortillas, Piña. Lounas: Oreo Galletas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo a la Parrilla, Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón. Päivällinen: Galletas Saltinas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas), Queso Fresco, Manzana, Galletas Saltinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|