Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 68,10g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Café de Olla, Jamón de Pavo, Queso Camembert, Jappi Leche de Almendras sin Azucar , Tosh Granola Chocolate. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Alpina Queso Tilsit, Exito Bocadillo Veleño, Alpina Queso Doble Crema , Jamón de Pavo, Crachos Tortilla de Harina. Päivällinen: Arepa Rellena de Queso. Välipalat/Muut: Alpina Arequipe, Jappi Leche de Almendras sin Azucar, Tosh Granola Fresa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|