Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 71,22g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Овсяно-банановое печенье. Lounas: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Киви, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|