Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 19,94g | Prot: 37,03g | Hh: 34,79g.
Aamiainen: Renata Biscoito de Aveia e Mel, AdeS Suco de Uva Zero. Lounas: Damascos, Ovo de Codorna, Koni Store Sunomono, Camarão no Forno ou Grelhado, Frescatto Anel de Lula. Päivällinen: Koni Store Sunomono, Ovo de Codorna, Frescatto Anel de Lula, Camarão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|