Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 119,51g | Hh: 262,04g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Baguette, El Tequito Salsa Dip, Call A Pizza Knoblauch Dip, Milfina Kräuter Dip, Rindfleisch, Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis. Päivällinen: Bier. lisää...
|
|
4770 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|