Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 96,01g | Hh: 187,80g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Грейпфрут, Творог 5%, Омлет с Молоком, Апельсин. Lounas: Банан, Капучино, Капучино, Творожная Запеканка. Päivällinen: Пахлава, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Три Правила Домашний Компот, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Творогом и Вишней. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|