Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 57,02g | Hh: 75,55g.
Lounas: Pimentão Verde, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Päivällinen: Amendoim. Välipalat/Muut: Sertanorte Queijo Meia Cura, Schar Pão sem Glúten Rústico , Nozes de Nogueira, Sococo Coco Ralado, Zaffari Passa de Uva Preta, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Fit Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|