Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 46,59g | Hh: 174,31g.
Aamiainen: Окей Сыр Фасованный Гауда, Полутвёрдый , Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Fazer Чиабатта, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Леовит Стевия, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Красное Яблоко, Смешанные Орехи. Päivällinen: Сахарный Песок, SPAR Каша Гречневая Отварная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Соленые Огурцы с Укропом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|