Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 106,84g | Hh: 201,16g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Kaki, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Lounas: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Kaufland Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Päivällinen: Bauernpfanne (Selbstgemacht). Välipalat/Muut: Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|