|
setalah diem diangka 53.8 akhirnya turun walupun dikit😭
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 29,62g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Pepaya. Lounas: Rempeyek, Rolade, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pisang. Päivällinen: Rempeyek, Cap Cay Kuah, Rempeyek, Rolade, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Apem, Rempeyek, Rempeyek, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadhiyahanna
|