Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 107,59g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: 베노프 20BAR 인절미, 양상추, 찐단호박, 방울 토마토. Lounas: 대게. Päivällinen: 양상추, 방울 토마토, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 찐단호박. Välipalat/Muut: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 헤일로탑 피넛버터컵. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|