|
Хо Хо Хо пожирали хорошо👌 работаем)
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 77,25g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Гудвилл Гречневая Крупа. Lounas: Дихлеб Хлеб Канапе Тостовый, Семенишна Йогурт Термостатный, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 10%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Окей Чернослив Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|