Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 130,93g | Prot: 112,60g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Латте 3,2, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Лента Яблоко, Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Плов с Курицей. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Чайкофский Сахар Рафинад, Чай, Курага, Ермолино Чебурек. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|