Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 7,17g | Prot: 37,16g | Hh: 243,89g.
Aamiainen: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Ikan Gabus, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu laila mufliha
|