Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 99,00g | Prot: 88,30g | Hh: 65,53g.
Aamiainen: Яблоко, Bio National Сироп из Топинамбура с Шиповником, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Семена Льна, Творог 9%, Творог 5%. Lounas: Йола Карбонад Свиной Охлажденный, Куриный Рулет, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Päivällinen: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная с Луком, Мандарины, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|