Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 34,17g | Hh: 89,17g.
Aamiainen: Форель 0301, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Пятерочка Авокадо, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Салат 0301, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Сибхлеб Сухарики Ржано-Пшеничные. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Пятерочка Лимон, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|