Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 65,44g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Lounas: Мандарины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Сырные Хлебцы, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Päivällinen: Творожные кексы, Каждый День Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|