Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 79,59g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Грибной Соус, Дымов Колбаса Докторская, Рис Вареный. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Välipalat/Muut: Папа Джонс Пицца Альфредо, Капучино, SPAR Слойка с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|