Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 73,21g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Хлеб Черный, Голубец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Щи с Курицей, Пшеничный Хлеб, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Barinoff Сок Грушевый , Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|