Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 181,68g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Rolled Oats, Puregg Simply Egg Whites. Lounas: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Päivällinen: Musashi High Protein Vanilla, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Pure Harvest Oat Milk, Bananas, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia, Walking - 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|