Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 105,65g | Hh: 167,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Пирог с Яблоками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Банан, Сметана , Творог 5%, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|