Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 44,87g | Hh: 301,39g.
Aamiainen: Блины, Магнит Банан, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Блины. Päivällinen: Премія Яблочные Чипсы , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фанагория Ледяное Вино Каберне, Шампанское. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Славянка Конфета Жаклин, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|