Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 83,10g | Prot: 99,17g | Hh: 294,48g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Милликано, Cheese House Сыр Гауда 20%, Коломенское Батон Нарезной, Минская Марка Масло Сливочное . Lounas: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Päivällinen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясоград Котлеты Печеночные. Välipalat/Muut: Хуторок Цикорий , Мёд, Экомилк Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Якобс Кофе Милликано, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|