Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 76,59g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Окорочка Куриные. Päivällinen: Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baramelka.
|