Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 97,74g | Prot: 48,25g | Hh: 211,12g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Roshen Ромашка, Roshen Красный Мак, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сало, Кулиничи Булка Городская Харьковская, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром, President Сыр Мааздам 48%. Päivällinen: Ferrero Нутелла, Батон, Здорова Родина Варенье Клубничное, Hochland Сыр Чеддер, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Свиная, Кулиничи Булка Городская Харьковская. Välipalat/Muut: Kinder Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|