Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 116,37g | Hh: 134,23g.
Aamiainen: Vegup Bio Coconut Vegangurt, Pancakes from oat flour (with protein), Extra Virgin Olive Oil. Aamiaisen jälkeen: Gigngerbread, Chocolate trufles. Lounas: Gummies without Sugar, Auchan Kasza Gryczana Prażona, Śmietana 18%, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Gouda Cheese, Lestello Wafle Ryżowe, Quest Nutrition Cinnamon Roll Protein Bar. Iltapala: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|