|
С Новым годом!🎄 🎁
Пора-пора заняться активностью.
В бассейнах - аншлаг😂
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 170,66g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Желудки Куриные, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Томатная Паста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Отруби, Фундук , Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
С новым годом 🎅🎄👋 у нас везде аншлаг😉
03 tammi 21 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
Ирина, с Новым🤗Активничать начала?))
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
У нас в зале немного людей) то ли еще спят, то ли тяжело подняться с диванов😁
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
У нас вчера был аншлаг, а сегодня опять все устали 😁😁😁
03 tammi 21 jäseneltä: stolka75
|
stolka75, у нашего зала - первый день работы 3 января 😁 да те, кто вчера были, пусть отдохнут, уступят место другим😂
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
С Новым годом! Наташа, какой у тебя отвес на каникулах))
03 tammi 21 jäseneltä: Irba9
|
Привет 🙋♀️ Ирин) приболела на праздники🥺 потихоньку восстанавливаться буду. Старалась есть... ни зефир, ни курага пока не помогли😂
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
03 tammi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
Спасиб, Анют🤗лежать уж точно не буду- належалась 😂
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
С новым годом, Наташа🤗. Поправляйся побыстрее 🤗🤗🤗
03 tammi 21 jäseneltä: storyowner
|
Наташа, давай восстанавливайся побыстрее!
03 tammi 21 jäseneltä: Irba9
|
впитывают оставшуюся водичку 😁
03 tammi 21 jäseneltä: Жирделит
|
Спасибо, я работаю над восстановлением😁 ем, как и раньше (то есть без перерывов больших). ‘Хочу-не хочу’ ‘не лезет’ и тп со мной не прокатит😁 тут уже не до удовольствий. Я точно не позволю болезни стереть часть результатов - не для этого я старалась так долго😁
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
03 tammi 21 jäseneltä: @Холли
|
Наташ, выздоравливай скорее 🌷сил тебе😘💪
03 tammi 21 jäseneltä: glaubn
|
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
Спасибо, Тань🤗 стараюсь). Запустила уже период восстановления. Лежать и ждать - не умею совсем🤗
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
С Новым Годом, Наташа!:) 🎄✨🎉 ничего серьезного, я надеюсь? 🤞🏻 выздоравливай! 👀
03 tammi 21 jäseneltä: gwirr
|
Саша, с новым годом 🍾🎁🎉 тебя, близких, твоих мощных котов - тоже😂 🐈🐈 все недуги поборола (почти😁), добиваю сауной на 10 мин)
03 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|