Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 46,03g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Ambrosiae Granola Nocciole e Fave di Cacao, Melinda Mela Golden, Isola Bio Latte d'avena, Ecor Semi di Chia. Lounas: Fatina Datteri Medjoul, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Carciofi Bolliti. Päivällinen: Coop Clementine, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Isola Bio Latte d'avena. Välipalat/Muut: Coop Clementine, Coop Clementine, Ecor Mandorle Sgusciate, Rapunzel Crema di Arachidi, Ambrosiae Granola Nocciole e Fave di Cacao, Isola Bio Latte d'avena, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|