Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 65,93g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Hohes C Orangensaft. Lounas: Gurkensalat, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: 7Days Bake Rolls, Popp Geflügelsalat, Radieschen, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|