|
Guten Morgen ihr Lieben 🍀🐞🐖 ich wünsche euch einen schönen ersten Sonntag im Jahr 🤗
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 118,21g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Metzger Rindertatar, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Lounas: Kartoffelknödel, Kaninchenfleisch, Hengstenberg Rotkraut. Päivällinen: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Kaufland Prosciutto Cotto, Eiweiß. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, wow das ist ein gutes Ergebnis bei dir 💯💪💪💪👍❤️🙋🏻♀️
03 tammi 21 jäseneltä: gel196508
|
Ja habe gestern auch nicht genascht😀, mein ETB eingehalten👌, 30 min Bauch Beine Po Übung 😊und war über 6 km spazieren. 🍀
03 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
Daa wünsche ich dir auch meine Liebe 🌺🌺
03 tammi 21 jäseneltä: elina2604
|
Hi🤗, bin spät dran... Wünsche dir noch einen schönen resttag... 😊
03 tammi 21 jäseneltä: dirk___
|
Danke euch 🤗 es war wirklich ein sehr schöner Tag. Wir waren Schlitten fahren Schneeball Schlacht gemacht und und und.... ❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️☃️🛷🛷🛷🛷 Endlich mal wieder Schnee.
03 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|