Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 100,62g | Hh: 55,94g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Салат Айсберг, Руккола, Авокадо. Päivällinen: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Schoko. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Протеиновый Порошок, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Бланшированные Миндальные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|