Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 100,10g | Hh: 230,99g.
Aamiainen: Koffie met Melk, AH Excellent Feeststol. Lounas: AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Päivällinen: Parmezaanse Kaas, Galbani Ricotta, Grand'Italia Fusilli, AH Zachtzoete Tuinerwtjes Extra Fijn, AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Gesneden Uien, AH Kipfiletblokjes. Välipalat/Muut: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Balconi Mix Milk, AH Zaanse Huisje Melkchocolade, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmee_159
|